エイジングケアをする理由と得られる効果

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エイジングケアをする理由は人それぞれだと思いますが、したほうがいつまでも若々しくいられるのは事実です。何もケアしないと、お肌は確実に老化していきます。

エイジングケアをすることによって得られる効果…それは「美肌」!!肌がキレイだと実年齢よりも若く見られますし、肌トラブルに悩む機会も少なくなると思います。

エイジングケアで一番知られているのは、紫外線対策でしょう。
日焼け止めを塗る、アームカバーを必ずつける、外を出歩くときは日傘をさす、
紫外線の多い時間帯にはなるべく外に出ない、といったような方法があると思います。
ですが、紫外線対策だけでは十分なエイジングケアができないんです。

実はエイジングケアに最も大事とされているのは、
さまざまな原因で発声してしまう活性酸素を除去したり無害化する「抗酸化」です。
活性酸素とは、「他の物質を著しく酸化させる力を持つ酸素」のことです。
活性酸素のはたらきが活発になってくると、体のあちこちに影響を与えると言われています。

さきほど言った紫外線対策も、抗酸化と深い関係があります。
紫外線が照射することによりメラニンの生成が活発になり
紫外線が原因でできてしまうシミやソバカスも、活性酸素のはたらきに
起因する部分が多いそうです。
ですので、抗酸化する=エイジングケア、と考えるのがいいかもしれません。

エイジングケアの仕方ですが、「美肌」を目指すならば、
やっぱり保湿が大切になってきます。日々のスキンケアでは、
ヒアルロン酸やコラーゲンなどの美容成分を配合した
化粧水・美容液などを使って肌の角質層までを保湿し、
細胞の生成をサポートしてあげましょう。

たっぷりとお肌を潤わせると、ハリも戻りますし、
お肌のコンディションも良くなります。
夜はナイトクリームを使うなど、贅沢なケアをしても効果的です。

あとは生活習慣を見直すのもいいかもしれません。
活性酸素を無くすような食事・サプリメントを積極的に摂るようにしましょう。

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